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Yoga Bellecour

Dernier article presse web Août 2019

Voici le lien de mon interview Yoga Bellecour réalisée par ProntoPro au sujet de mon activité     Interview Yoga Bellecour

Ci-dessous, 2 autres articles web qui font référence à Yoga Bellecour.

En presse version papier, de nombreux articles dont Tribune de Lyon  numéro 455 "Les bonnes adresses pour une rentrée zen", magazine Elle du 14 avril 2017, Lyon Femme  numéro 14, Le Progrès etc.   Presse numérique :   yoga-débutant.net Cours de yoga à Lyon

 

Article Web  "Superprofs.fr/blog/ateliers-yoga-rhone-alpes/


Les meilleurs profs de yoga en région lyonnaise

De Sophie, publié le 04/12/2017Blog > Sport > Yoga > Où Trouver des Cours de Yoga à Lyon ?

Pourquoi des cours de yoga à Lyon ?

Avec sa célèbre place Bellecour et la confluence entre Saône et Rhône entre autres merveilles rhodaniennes, la Fédération française de yoga a pignon sur rue à Lyon, préfecture du 69.

Pratiquer le yoga dans le Lyonnais, c’est avant tout adopter un hobby physique porté sur le méditatif et la gestion du stress, avec une véritable part de tonicité, choses tout à fait essentielles dans la vie urbaine.

Les exercices de yoga ont pour premier effet de générer une paix intérieure qui entretiendra votre énergie vitale. À Lyon, le métro-boulot-dodo n’aura jamais été aussi facile à supporter !

Véritable invitation à la relaxation, le yoga séduit désormais de nombreux Lyonnais ! | source : Wikimedia Commons

De plus, le yoga relaxation suppose une condition physique tantrique favorable à l’entretien d’un bon karma. Les postures de yoga, héritées d’une tradition ancestrale, sont parfaites contre le stress.

Pour femme enceinte (yoga concept pré-natal) comme pour les hommes ou sur un mode postnatal (maman/bébé, c’est-à-dire yoga parent/enfant), le yoga intégral conviendra à tous niveaux.

Green yoga, yoga des yeux, yoga du visage, yoga enfants, hot yoga, yoga de l’énergie, yoga du son, yoga débutant, yoga du rire, karma yoga, yoga vinyasa, power yoga ou yoga kundalini : chacun trouvera son compte pour tonifier sa colonne vertébrale de façon méditative !

Commencer le yoga à Lyon est chose facile, tant les possibilités sont nombreuses… L’Inde du Sud s’invite même au Mont-d’Or et à Caluire-et-Cuire !

Une formation intensive hindoue de yoga anti-stress est le meilleur thérapeute qui soit pour notre corps physique. À Lyon, c’est beaucoup plus conseillé qu’un sophrologue ou une banale réflexologie. Le yoga sutra est de fait excellent pour le système immunitaire.

Article Web  "Superprofs.fr/blog/ateliers-yoga-rhone-alpes/


Les meilleurs studios de yoga à Lyon

Un cours de yoga se doit d’être de qualité pour être efficace, cela semble évident.

Se rendre dans un studio de yoga entièrement dédié à la discipline apparaît donc comme un moyen relativement sûr pour ouvrir ses chakras en sécurité !

Et de la basilique de Fourvière à la place Bellecour, les centres de yoga se multiplient dans la belle lyonnaise.

Nous vous avons sélectionné nos préférés.

Centre de Yoga Bellecour

Dans cet institut de yoga situé dans le centre-ville de Lyon, en plein cœur du deuxième arrondissement, la patience et le calme sont les maîtres-mots.

Et lorsque l’on décide de débuter le yoga pour se relaxer, c’est en effet plutôt rassurant.

Ici, on ne suit pas les tendances actuelles qui dénaturent la discipline (comme le yoga vélo ou le yoga suspendu).

Au contraire, on pratique un yoga traditionnel, dans lequel chaque asana est soigneusement expliqué. Il s’agit du Hatha Yoga, le plus pratiqué en Occident, qui se fonde sur un enchaînement de postures devant être maintenues généralement trois minutes.

En contrôlant son souffle, on améliore aussi sa concentration.

Le Centre de Yoga Bellecour propose également d’autres variantes du yoga :

Le Nidra Yoga, que l’on pourrait traduire du sanskrit par « yoga du sommeil »; le Pranayama, qui permet de mieux contrôler sa respiration; la méditation, qui fait partie intégrante du yoga.

Chaque séance de yoga y dure normalement 1 h 15.

Le forfait trimestriel -année 2018- pour un cours par semaine est de 130 €, et de 200 € pour deux leçons par semaine. Le forfait annuel pour un cours hebdo coûte 340 €.

Le Centre de yoga Bellecour est situé au 58, rue de la République, et ce depuis plus de trente ans !

Le (+) : des cours relativement abordables et un enseignement traditionnel très rassurant.

Le (-) : le centre de yoga est fermé le week-end, ce qui peut être contraignant pour certains.

Lire l'article original "Superprof"

Article web "le blog d'Anna Heart"


Les bons studios de yoga à Lyon   

https://anaheart.fr/blog/les-bons-studios-de-yoga-a-lyon/          Published by  admin at  10th janvier 2018

La population de Lyon ne fait que s’accroitre, et il est de plus en plus important d’adopter un mode de vie sain afin de pouvoir naviguer dans le rythme effréné de la vie urbaine. Si comme nous, vous ressentez le besoin de vous recentrer sur vous-même, de trouver des techniques de gestion du stress et de ralentir votre rythme de vie, les différents styles de yoga offerts dans la grande métropole pourraient bien être la solution à tous vos maux. Il est d’autant plus facile d’accéder à des cours de yoga à Lyon puisque plusieurs excellents centres et studios renommés s’y sont établis depuis maintenant quelques années. Nous vous proposons alors la liste de notre top 3 des bons studios de yoga à Lyon. Procurez-vous un tapis de yoga dès maintenant et lancez-vous à la découverte de cette pratique spirituelle formidable !

Comment choisir le bon style de Yoga pour vous

Les nombreuses options qui s’offrent à vous peuvent être, au premier abord, intimidantes. Nous pourrons sans doute vous décrire à nouveau chaque style de yoga en détail, mais essayer une séance ou deux reste la meilleure façon de savoir si certains styles de yoga sont faits pour vous ou non.

Article web "Le blog d'Anna Heart"


Le style de communication du professeur, surtout pour les débutants, peut aussi jouer un rôle important dans l’appréciation de chaque session. Plusieurs studios offrent des sessions d’essai par réservation. Renseignez-vous.

Centre de Yoga Bellecour

Ce centre de Yoga principalement de style Hatha est établi dans la métropole depuis plus de trente ans. Il propose à ses participants une expérience de yoga traditionnel orienté vers les 8 membres du yoga. La salle a d’ailleurs été aménagée afin de proposer quiétude et spiritualité à ses membres. Le Hatha yoga se concentre sur les enchaînements de postures (asana) et sur les techniques de respiration (pranayama). Les cours proposent des positions assises et debout, et chaque mouvement sera vraisemblablement lent et mesuré.

Les participants peuvent d’ailleurs choisir entre un forfait trimestriel ou un forfait annuel. Une réduction des frais pour les étudiants est aussi disponible. Les séances durent généralement 75 minutes et certaines sessions sont suivies de séances de méditation d’environ 20 minutes. Il s’agit d’une expérience unique pour tous ceux qui veulent débuter la pratique du yoga en douceur, mais du bon pied !

Lire L'article original d'Anna Heart