Cours de Yoga Lyon 2
Plus de 30 années d'enseignement, c'est rassurant !
Bien aborder une pratique de yoga c'est éviter de la saborder ! TL
A proximité de la place Bellecour
Mesure de confinement :
Compte tenu du contexte sanitaire, Yoga Bellecour se voit contraint de fermer ses portes jusqu'au 15 avril. Merci de consulter la page "Actu" qui est mise à jour très régulièrement au gré de l'actualité. Vous y trouverez quelques conseils pour votre pratique de yoga. Nous sommes désolé.e.s des désagréments occasionnés. Merci pour votre compréhension.
Des cours de yoga basés sur les pratiques du Hatha yoga classique mais pas uniquement.
Yoga Bellecour ce n'est pas que des cours, c'est un enseignement... Au cours de la progression, on ne fait plus du yoga, on le pratique.
Des enseignant-e-s pérennes; pas de "turn over" de professeurs
Yoga Bellecour vous propose un vrai projet pédagogique avec une ligne directrice; c'est l'assurance d'une progression adaptée
Tout public : étudiants, adultes et séniors
Inscription toute l'année en fonction des places disponibles
Quel style de yoga proposons-nous ?
Préparation & pratique asana, pranayama : mise en condition mentale et corporelle, préparation et mise en place des postures, respirations, détente et relaxation guidée yoga Nidra, méditation. Un esprit pausé, c'est une posture posée !
Pratique de la méditation assise traditionnelle et/ou dans la cadre de la relaxation guidée allongée -Yoga Nidra-
Des ateliers ponctuels d'approfondissement de la pratique
Relaxations guidées en ligne - Yoga Nidra. "Moments" by LP Enregistrements professionnels, son de haute qualité (textes et pistes audio protégés ©)
1) "Se relaxer/Bols tibétains"
2) "Se ressourcer/Visualisation nature"
Espace de téléchargement https://lesproducteurs.bandcamp.com/
Le Hatha yoga fidèle à la tradition
Posture, souffle, détente corps/esprit
Une pédagogie moderne, vivante et actuelle
Le yoga pour tous, adapté à notre style de vie
Le yoga dans un état d'esprit convivial
Prendre le temps pour se ressourcer
Hatha yoga classique ne signifie pas être traditionaliste ! Bien au contraire, fort de son expérience, Yoga Bellecour propose une pédagogie vivante.
Comme on accorde un instrument de musique, une posture de yoga s'accorde. Une recherche de l'accord parfait entre les notes de l'esprit, des émotions et celles du corps. Au rythme du souffle et en respect de l'instrument de musique qu'est notre corps. Voilà déjà un bon programme !
30 années d'existence ! C'est une expérience sereine ! Yoga Bellecour ne propose pas le yoga comme un produit de consommation, mais comme une pratique pour de nouvelles perspectives. Devenir un performeur des postures est une approche bien réductrice du yoga ... Le Hatha yoga est une attitude intérieure et non pas une question technique.
Yoga Bellecour ne cède aux dernières tendances... Yoga suspendu, yoga vélo, yoga paddle, yoga chèvre, yoga bière, hot yoga... En attendant les autres nouveautés du yoga "bling bling" : ici, rien que du... yoga ! En page "Actu", un article édifiant à lire à propos des "nouveaux yogas"...
Le yoga qui est enseigné ici, s'inscrit dans une approche qui requiert la pratique adaptée à la personne et un peu de patience. De même, il n'est pas enseigné cinquante postures dans une séance. Le yoga n'est pas fait pour se défouler mais pour se poser, dans tous les sens du terme.
Chaque posture est préparée pour mettre le corps en condition mais aussi pour favoriser un mental apaisé. Préparation sereine et attention douce offrent de bonnes perspectives pour la pratique du yoga.
Un jour, un pratiquant demanda au maître : Combien de temps faut-il pour maîtriser cette technique ?
Le maître : Environ 5 ans
Le disciple : Et si l'on est pressé ?
Le maître : Alors 10 ans...
Ce que vous trouverez : un professeur expérimenté dont l'enseignement repose sur une solide formation. La pédagogie au service de l'enseignement, un accompagnement qualifié.Ce que vous ne trouverez pas : des groupes de 20 personnes et plus.
Au coeur de Lyon, une salle très calme dédiée à la pratique du yoga, une bulle de sérénité, en étage, bâtiment sur la cour intérieure, vestiaires homme et femme. A proximité : les parkings publics, le Métro (station Bellecour) à 2 minutes de marche et de nombreuses stations de bus.
Des cours de yoga Lyon 2
Au coeur de la presqu'île
A proximité de la place Bellecour et des moyens de transport
Yoga Bellecour
58 rue de la République 69002 Lyon
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