Cours de yoga à Lyon

Un studio calme et chaleureux pour nos cours de yoga à Lyon

Au coeur de la presqu'île lyonnaise, nous vous accueillons dans un espace de bien-être consacré au yoga.

Les cours de Yoga Bellecour reposent essentiellement sur les principes du Hatha yoga traditionnel, tout en laissant une place à une approche ouverte et évolutive.

Vous serez accompagné-e-s par des enseignant-e-s pérennes qui ont suivi une formation au long cours.

De plus, les élèves sont guidés par le même professeur tout au long de l'année.

Des cours de yoga de qualité et structurés

Quelles sont les valeurs qui nous animent ? Elles reposent sur une préparation soignée, le sens de l'écoute et de l'adaptation, la bienveillance, les conseils et le respect des possibilités de la personne.

Yoga Bellecour vous propose un vrai projet pédagogique et l'assurance d'une progression adaptée.

Comment se déroule un cours de yoga ?

• En introduction de séance : préparation mentale et corporelle simple et efficiente

• En contenu de cours : mise en place progressive des postures, respirations et exercices associés de liaison

• En fin de séance : détente profonde par la relaxation guidée (yoga Nidra), méditation. Pratique de la méditation assise traditionnelle et/ou dans la cadre de la relaxation guidée allongée -Yoga Nidra- Le bonus pour les élèves inscrit.e.s : relaxations et pranayama en ligne à titre gracieux, 15 exercices guidés à votre disposition pour une durée de 4h10.

Plus de 35 années d'enseignement du yoga

Yoga Bellecour n'envisage pas le yoga comme un produit de consommation, mais plutôt comme une pratique pour de nouvelles perspectives. Au delà de la technique, le Hatha yoga s'articule sur une attitude intérieure.

Des professeurs expérimentés dont l'enseignement repose sur une solide formation. La pédagogie au service de l'enseignement, un accompagnement qualifié, une ambiance conviviale et un état d'esprit "artisan".

Nos cours de yoga au coeur de Lyon 2

Notre salle de yoga, très calme, est idéalement propice à la pratique du yoga. C'est une bulle de sérénité, en étage, bâtiment sur la cour intérieure, vestiaires homme et femme.

Vous trouverez à proximité immédiate : les parkings publics, le Métro (station Bellecour) à 2 minutes de marche ainsi que de nombreuses stations de bus.

Quel style de yoga chez Yoga Bellecour ?

FAQ

Questions fréquentes sur nos cours de yoga à Lyon 2

Faut-il être souple ou avoir déjà pratiqué pour rejoindre un cours chez Yoga Bellecour ?
Non, aucune expérience préalable ni souplesse particulière n'est requise pour débuter. Nos cours de Hatha yoga à Lyon 2 sont ouverts à tous les publics : débutants, pratiquants confirmés, étudiants, adultes actifs et seniors. Grâce à des groupes à taille humaine, l'enseignant adapte chaque posture aux capacités et aux éventuelles contraintes physiques de chacun.

Quel est le style de yoga chez Yoga Bellecour ?
Contrairement aux pratiques très rapides et cardio, le Hatha yoga traditionnel enseigné chez Yoga Bellecour privilégie la précision posturale, l'écoute du corps et le placement du souffle (pranayama). Les postures sont d'abord préparées puis installées progressivement; maintenues dans le calme, sans esprit de performance. Cette approche permet de renforcer le corps en profondeur, d'améliorer la souplesse en toute sécurité et d'apaiser durablement le mental.

Comment se déroule une séance type de yoga et de relaxation Nidra ?
Chaque séance suit une progression structurée en trois temps. Le cours débute par un temps de recentrage et de préparation corporelle douce. Il se poursuit par la mise en place progressive des postures (asanas) et des exercices de respiration. Enfin, la séance se termine systématiquement par une phase de relaxation guidée profonde en posture allongée (Yoga Nidra) ou de méditation assise afin d'intégrer sereinement les bienfaits de la pratique. Notre bonus, les personnes inscrites bénéficient d'un accès gratuit à 15 séances audio de relaxations guidées en ligne (4h10 de contenu).

Où se situe exactement le studio et comment y accéder ?
Le studio "Yoga Bellecour" est situé au 58 rue de la République à Lyon 2ème, en plein cœur de la Presqu'île. La salle est installée en étage, bénéficie du calme d'une cour intérieure et dispose de vestiaires. L'accès est très facile en transports en commun : la station de métro Bellecour (lignes A et D) ainsi que plusieurs arrêts de bus se trouvent à moins de 4 minutes à pied; plusieurs parkings publics sont situés à proximité immédiate.

Quels sont les tarifs ? Comment réserver un cours d'essai à Lyon 2 ?
Pour découvrir notre studio de yoga et notre pédagogie, nous proposons un cours d'essai offert en fonction des places disponibles et sur réservation. L'inscription régulière fonctionne ensuite sous forme de forfaits : trimestriels 140 € ou annuels à 390 €, avec la garantie d'être suivi par le même professeur tout au long de l'année. Le coût de la séance, forfait annuel payable en 2 fois, est d'environ 10 €. Pour réserver votre première séance ou connaître les créneaux disponibles, vous pouvez consulter notre page "Horaires et Tarifs" ou nous contacter directement par téléphone au 04 72 36 97 23 ou par email page "Nous contacter/Réserver".

Quelles sont les particularités chez Yoga Bellecour à Lyon 2 ?
Yoga Bellecour à Lyon 2 enseigne le yoga depuis plus de 35 ans. Les groupes sont limitées à 14 personnes maximum. Deux enseignants formés au long cours avec une pédagogie solide et éprouvée sont à votre service. Nous ne sommes pas avares de conseils et notre sens de l'écoute et de l'adaptation bénéficient d'une excellente réputation.